В настоящее время очень много факторов, способных навредить зрению, включая работу за компьютером, особенно написание диплома или курсовой ночью в полутьме перед ярким экраном монитора. В этой небольшой статье мы расскажем, как сохранить зрение при написании диплома или при выполнении другой учебно-научной работы. Читать далее →

В наш компьютерный век уже невозможно представить себе обучение наших детей без компьютера. Все чаще и чаще приготовление дополнительного домашнего задания или написание очередного реферата заставляет ребят просиживать часы перед монитором. Большая нагрузка ложится на зрение, в особенности — детское.

Можно снизить риски, приобретая профессиональную защиту монитора или специальные очки для работы за компьютером. Можно покупать успокоительные капли для глаз и принимать экстракт черники (витамины для зрения). Все это можно и нужно делать. Однако не стоит пренебрегать и самым эффективным методом для профилактики и укрепления зрения – гимнасткой для глаз. Читать далее →

Учеба в современном вузе – дело хотя и не совсем трудное, но требующее больших затрат времени и сил, напряжения всего организма. Особенно большой нагрузке при интенсивной учебе подвергаются наши глаза, наше зрение. Можно сидеть ночами за книгами или монитором компьютера, пока не начнутся проблемы со  зрением (вы видели, сколько студентов носят очки или линзы?). Читать далее →

Сегодня мы поговорим о том, как делать массаж глаз и почему это очень важно.

Наше зрение – позволяет нам воспринимать мир, но чтобы сохранить зрение, необходимо следить за своими глазами, за их состоянием и за их самочувствием. Массаж глаз в некоторых случаях помогает восстанавливать зрение, по крайней мере, некоторые так утверждают. Также массаж глаз применяют для профилактики различных глазных заболеваний, например, глаукомы и катаракты. Глазной массаж, по данным исследований, благоприятствует процессу обмена веществ в тканях глаз, а также усиливает кровообращение. Кроме того, при помощи массажа существенно укрепляется мускулатура глаз. Читать далее →