Ноя 24

Острое пюре из свеклы

Острое свекольное пюреНовое блюдо для тех, кто любит всё яркое и необыкновенное. Идеально подойдёт для тех, кто придерживается поста. Для воспроизведения вам понадобится: Читать далее

Ноя 24

Печеная овсянка с бананами

Запеченая овсянка с бананомПрекрасным вариантом выходного завтрака сможет стать овсяная каша. Но готовить её предлагаем интересным способом. Читать далее

Ноя 23

3 секрета выбора савойской капусты

Выбор савойской капустыЧтобы снять головные боли и стресс, достаточно через день употреблять капусту, и вам не понадобятся никакие антидепрессанты или успокоительные препараты. Читать далее

Ноя 23

Витамин D против ОРВИ и гриппа

Vitamin-D11 октября поступили новости от учёных медицинской школы Университета Дикей о том, что люди, принимающие витамин D, страдают ОРВИ значительно реже. Оказывается, витамин активирует особые антимикробные протеины — дифензин и кателицидин, и благодаря этому укрепляется иммунитет. Читать далее

Ноя 06

В каких продуктах много клетчатки?

КлетчаткаВ каких продуктах клетчатка? Какие из них можно есть без вреда для здоровья и фигуры? Для последовательниц многочисленных диет клетчатка – непременный компонент питания. Почему? Потому что калорий в ней очень мало или они полностью отсутствуют. Среди полезных свойств – способность улучшать моторику кишечника, выводить шлаки и холестерин. Читать далее