Лечение храпа народными средствами

ГлавнаяКрасота и здоровье → Лечение храпа народными средствами

Лечение храпаХрап довольно частое явление, которое нужно лечить, поскольку во сне можно даже умереть. Но чтобы такого не произошло просто нужно проходить небольшую профилактику, чтобы не докучать своим близким спящим рядом с вами. Поговорим про лечение храпа народными средствами. Можно избавиться от храпа с помощью несложных упражнений.

Попробуйте выдвигать язык туда-сюда и задерживать его в раскрытом положении примерно 2 секунды. Упражнение стоит повторять несколько раз в день.

Также можно нажать на подбородок рукой и поворачивать нижнюю челюсть используя усилие. Выполнять нужно 30 раз утром и вечером.

Есть упражнения, которые нужно выполнять прямо перед сном. К примеру, вы можете зажать деревянную палочку во рту на три или четыре минуты. Также вы можете часто произносить звук с буквой И.

Используя такие простые упражнения можно избавиться от храпа, но если они не помогают, используйте другие методы. Для начала лучше всего проконсультироваться у врача и воспользоваться его советами. К примеру, можно использоваться облепиховое масло, которое нужно капать в ноздри перед сном на протяжении 2 недель.

(Посетителей 2 за все время, 1 визитов сегодня)

   

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>