Чем полезен рыбий жир для зрения, или, в частности, масло печени трески? Можно ли его включить в диету для зрения?
В масле печени трески содержатся витамины К, А и D. Оно считается лучшим источником жирных кислот.
- Витамины А и D помогают сохранить хорошее зрение, и эффективны в лечении других заболеваний глаз;
- Благодаря этому продукту можно уменьшить суставную боль, вызванную артритом. Для этого достаточно съедать ежедневно одну чайную ложку;
- Сухая кожа часто вызывает покраснение и зуд, если принимать рыбий жир внутрь, то можно снизить уровень вещества лейкотриена В4, которое усугубляет сухость кожи и приводит к экземе. Благодаря рыбьему жиру улучшается цвет лица, сокращаются морщины и кожа становится гладкой и сияющей;
- Улучшает психическое здоровье, используется для профилактики синдрома дефицита внимания и депрессивных состояний.
(Посетителей 177 за все время, 1 визитов сегодня)
Я обожаю печень трески, но даже и не знала, что она так полезна для зрения и не только, как оказалось!!! Век живи- век учись!
Еще во времена Авиценны были известны ценные свойства этого рыбного деликатеса. Древние лекари предписывали принимать его для общего укрепления организма, повышения иммунитета и даже для улучшения зрения, несмотря на то, что о витаминах тогда не было известно ничего.