Пять способов пробуждения без кофе

ГлавнаяКрасота и здоровье → Пять способов пробуждения без кофе

Способы пробуждения без кофеВсем давно известно, что люди подразделяются на 2 категории, совы и жаворонки. Совы это люди, которые очень тяжело встают рано утром и тратят не мало времени чтобы взбодриться. Жаворонки рано встают и прекрасно себя чувствуют. Если вы относитесь к категориям сов, то вам явно будет интересно узнать несколько способов, как взбодриться по утрам.

  • 1. Душ. Пожалуй, это самый эффективный из всех способов. Когда теплая кровать не отпускает вас из своих объятий, вам обязательно нужно первым делом принять контрастный душ.
  • 2. Завтрак. Должен быть полноценным.
  • 3. Несложные гимнастические упражнения позволят проснуться с утра.
  • 4. Освещение. Согласитесь, ведь очень тяжело проснуться утром, если плохое освещение. Если вам приходится вставать очень рано и за окном еще темно, нужно воспользоваться комнатным освещением.
  • 5. Проветривание. Как бы это странно не звучало, но перед тем как готовиться ко сну, нужно хорошо проветрить комнату. Если воздух будет свежим и чистым, вам удастся уснуть быстро и тем самым будет проще проснуться.
(Посетителей 2 за все время, 1 визитов сегодня)

   

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>