Ребенку выписали очки…

В соответствии с данными Министерства здравоохранения более 40% детей имеют проблемы со зрением. Родители с ранних лет должны преодолевать капризы своих детей и приучать их к правильному ношению очков, если их выписал врач.

По какой причине портится зрение?

• сейчас дети с раннего возраста начинают знакомство с телевизором, компьютером и мобильным телефоном
• малоподвижность, а еще в сочетании с фастфудом приводит к избыточному весу, от этого увеличивается нагрузка на позвоночник, происходит нарушение кровообращения, и вследствие поток крови к голове и глазам снижается, а четкость зрения падает
• простудные и хронические заболевания, ОРЗ, грипп, даже любая аллергия нарушает обменный процесс, кровоснабжение глаз, а следовательно, меняется структура сетчатки.

Как оставить взор ясным, т.е. сохранить зрение?

Отдых.

Для глаз просто необходим отдых. Дети, которые имеют хорошее зрение могут делать перерывы в занятиях каждые 40 минут, а со слабым каждые 30. Это не означает, что ребенок во время перерыва между занятиями будет сидеть у телевизора, он должен бегать, прыгать, делать простые упражнения для глаз, достаточно просто смотреть в окно.

Гимнастика для глаз.

Необходимо закрыть глаза и через веки хорошенько массировать глазные яблоки, от внешних углов глаз к внутренним, чуточку надавливая – 10 раз. Можно поставить метку фломастером на оконном стекле шириной в 4 мм на уровне глаз малыша. Поставьте его на расстоянии 30 см от окна и пусть смотрит на метку в течение 5 минут, затем вдаль на вид из окна такое же количество времени. Если ваше чадо носит очки это упражнение делается в очках, оно укрепляет глазные мышцы. Упражнение выполнять каждый день.  Есть ещё очки-тренажеры — их в народе называют очки в дырочку для улучшения зрения, отзывы о них, правда, противоречивые, поэтому не рекомендуем использовать такие очки без консультации с офтальмологом.

Телевизор в определенное время.

Врачи-офтальмологи советуют максимально сократить время просмотра телевизионных передач детям, а до 3-лет стараться по возможности оградить от него, ведь именно к этому возрасту зрение устанавливается равным единице (при рождении все дети дальнозоркие). Знакомство с телевизором начинать нужно лет с восьми, так как глазная мышца окончательно формируется только к этому возрасту. Младшим школьникам рекомендуется смотреть телевизор исключительно в выходные дни, потому что пять-шесть часов занятий в школе, после 2-3 часа дома – это, итак, чрезмерная нагрузка для глаз еще только формировавшегося детского организма. За компьютером школьник должен пребывать не более 20 минут в день, если за этот промежуток времени работу выполнить не удалось, пусть каждые 15 минут делает упражнения для глаз.

Делать много движений.

Дети должны как можно больше бегать, прыгать, двигаться и, конечно же, много времени проводить на свежем воздухе. Пусть ребенок помогает вам по дому, особенно полезна работа для рук. Это улучшит приток крови к верхней части тела, а следовательно, и к глазам. Делайте ребенку массаж спины и шеи.

Как приучить ребенка к очкам?

Итак, приучаем ребенка носить очки…Каждый ребенок отчаянно сопротивляется их ношению. Никто не хочет подвергаться насмешкам сверстником и обидному прозвищу «очкарик». Мальчишки в возрасте от 8 лет категорически не хотят носить очки, потому что они мешают двигаться и драться. Следовательно, как только ребенок уходит из дома, очки отправляются в портфель. Только прилежные мальчики без лишних эмоций носят очки, а девочки отчаянно им сопротивляются. Они очень следят за своей внешностью, и уверены, что очки их уродуют. Девочки не будут прятать очки в портфель, а будут мужественно носить, но при этом уверены, что выглядят в них ужасно, у них могут развиться комплексы. Давайте ребенку стимул. Переломить создавшуюся ситуацию можно, купив ребенку оправу не ту, что подешевле, а которая подходит его лицу. Сидя перед телевизором заостряйте внимание на положительных мультяшных и киношных героях, которые носят очки (например, Гарри Поттер).

Не навязывайте ношение очков, избегайте жестких требований.

Можете договориться с друзьями и знакомыми, что ребенок в очках имеет серьезный и умный вид, как у волшебника Гарри Поттера. Поговорите с учительницей, чтоб оградила ребенка от дразнящих мальчишек. Поощряйте ношение очков и аккуратное к ним отношение презентами, например, походом в парк или кино. На будущее пообещайте, что очки заменятся линзами, а также можно будет провести безболезненную операцию по улучшению зрения.

Необходимо ли носить очки?

Большинство родителей считают, что очки, которые прописаны врачом при маленькой близорукости, носить необязательно. Доктора же требовательно настаивают, что корректировка зрения очками удерживает развитие близорукости. Поэтому очки нужно носить в соответствии с рекомендациями врача.