Мар 29

Пора приобрести кроссовки и бегом за здоровьем!

Бег и кроссовкиВот и наступила долгожданная весна, а, значит, пришло время избавляться от накопленных за долгую зиму лишних килограммов. О диетах мы в этой статье говорить не будем, лучше расскажем о таком эффективном способе избавления от лишнего веса, как бег .

Бег – это один из самых доступных видов физической активности, который к тому же позволяет добиться поразительных результатов. Читать далее

Янв 26

Как правильно начать бегать? 12 советов для начинающих

Как правильно начать бегать с нуляУ занятия бегом много плюсов: снимает стресс, укрепляет дыхательную систему и мышцы, помогает стать стройнее. Сегодня мы даём 12 важных рекомендаций, которые вам помогут начать правильно бегать с нуля. Читать далее

Дек 23

Чем полезен бег для здоровья человека?

Фото, о том, чем полезен бегУченые говорят, если хочется быть здоровым и красивым — необходимо бегать. Чем полезен бег для здоровья? Бег — это своего рода простая формула, но приносящая большую пользу для всего организма человека. Очень многие люди пытаются заботиться о своем состоянии и самочувствии, поэтому заставляют себя заниматься бегом. Рассмотрим, в чем заключается полезность этого физического упражнения? Читать далее

Окт 09

Бег — это ваше здоровье!

Польза бегаВ современном мире цифровых технологий и интернета, человек часто ведет малоподвижный образ жизни. А наша психика помогает нам в этом, привыкая к окружающим условиям, мы считаем что это нормально. И даже если хотим вести более активную жизнь, начинаем верить что ничего поменять нельзя. Но это не так!!! Читать далее

Окт 07

Как правильно бегать

Обувь для бега очень важнаБег трусцой не так прост, как кажется. О нюансах, которые необходимо учитывать при занятиях данным видом спорта и расскажет данная статья. Читать далее