Сегодня мы поговорим о том, как делать массаж глаз и почему это очень важно.

Наше зрение – позволяет нам воспринимать мир, но чтобы сохранить зрение, необходимо следить за своими глазами, за их состоянием и за их самочувствием. Массаж глаз в некоторых случаях помогает восстанавливать зрение, по крайней мере, некоторые так утверждают. Также массаж глаз применяют для профилактики различных глазных заболеваний, например, глаукомы и катаракты. Глазной массаж, по данным исследований, благоприятствует процессу обмена веществ в тканях глаз, а также усиливает кровообращение. Кроме того, при помощи массажа существенно укрепляется мускулатура глаз.

Прежде чем выполнять массажные упражнения, вам необходимо ознакомиться  с методикой массажа, ведь нужно знать,  где находятся необходимые точки и как на них воздействовать, чтобы был  результат.

Если у вас есть противопоказания — консультация у врача обязательна. Любые специальные массажи лучше начинать и делать под контролем врача. При выполнении массажа глаз не рекомендуется давить на глазные яблоки.

При некоторых видах массажа глаз также уделяется внимание участкам лица и головы: виски, расстояние от висков к переносице, лоб, брови, верхний край скулы, нижний край скулы, внутренний край разреза глаз, поверхность перед и за ушами, которую  также хорошо растирают средним и указательным пальцами. Еще уделяют внимание мочкам ушей, массируют внутреннюю поверхность  ушных раковин, а также завитки ушных раковин и слуховые проходы.

Будьте осторожны! Массаж глаз требует внимательного изучения методики и осторожности выполнения. Методик массажа много, поэтому посоветуйтесь с врачом.