Ранее считалось, что причиной плохого зрения могут стать частые просмотры телевизора, чтение во тьме или в подвижном транспорте. Теперь к этой команде прибавился ещё один враг здорового зрения – компьютер.Сегодня вновь обращаемся к теме зрение и компьютер, поскольку падает зрение от компьютера достаточно быстро, особенно у детей.

В 1998 году врачи из Америки взяли в обиход словосочетание Computer Vision Syndrome или «Компьютерный зрительный сидром» — астенопия (специфическое нарушение зрения), возникающая у людей, которые большое количество времени проводят за монитором. По статистике этот синдром возникает у 92% пользователей, периодически работающих за компьютером, и 40% людей, постоянно работающих.

Причины компьютерного зрительного синдрома

Медики различают 5 главных причин вредного влияния компьютера на зеркала души (то есть на глаза).

1. Зрение ухудшают отсветы на мониторе. Они возникают в виде отражения посторонних светящихся объектов. Здесь можно посоветовать использовать очки для работы за компьютером.

2. На зрение воздействует кадровая развёртка.

3. Нашим глазам не нравится низкая контрастность компьютеров. Из-за неё глаза все время напрягаются и мгновенно устают.

4. Глазам вредно непрерывное прямонаправленное свечение. Свет, появляющийся в комнате, является естественным для наших глаз. А вот лучи, которые бьют постоянно прямо в глаза, быстро их утомляют и наносят вред мозгу. Устают глаза – устаёт мозг.

5. Пиксельная конструкция изображения. На мониторе картинка открывается не в виде сплошных линий, а в форме маленьких микроскопических точек. Глаза на подобные рисунки остро реагируют, отсюда и ухудшение зрения.

Что происходит при компьютерном зрительном синдроме?

Условно симптомы компьютерного зрительного синдрома можно разделить на следующие группы: группа, связанная с дискомфортными ощущениями в глазах, и вторая — с ухудшением зрения.

«Глазные» признаки:

• покраснение глаз;
• боли в глазах;
• боли в области лба и глазниц;
• «песок» под веками, т.е. песок в глазах;
• жжение в глазах.

«Зрительные» симптомы:

• — быстрая утомляемость при чтении;
• — ухудшилось зрение;
• — двоится в глазах;
• — чувствуется нарушение аккомодации (перефокусировка с прилежащих предметов на дальние)

Также известно, что больше вреда человеческим глазам приносит ввод информации, чем её считывание. А самую сильную утомляемость вызывает компьютерная графика и работа в диалоговом окне. В общем, зрение и компьютер — вещи плохо совместимые. Правда новые технологии немного снижают влияние компьютера на зрение, но не исключают его полностью.

Берегите своё зрение!